Ratgeber: Stillen. Ihre Stillberatung für zu Hause (Dora Schweitzer)

Als werdende Mutter wird man von allen Seiten mit sogenannter Pflichtlektüre bombardiert und weiß oft gar nicht, was man zuerst lesen soll, was man alles wissen muss und ob man sich wirklich mit all dem auseinander setzen muss. Unsere Gesellschaft ist eine geworden, die hektisch alles plant, organisiert und abhandelt. Da ist oft kein Raum und keine Zeit mehr für innere Ruhe, Glückseligkeit, Gelassenheit und Instinkt. Aber genau das wäre so wichtig und ist oft schon alles, was es braucht, um stillen zu können. Weiterlesen »

Kochbuch: Vegane Küche für Kinder – Einfach lecker für kleine Entdecker (Christina Kaldewey)

Es schleicht sich sehr langsam und behutsam ein Umdenken in Sachen Ernährung ein und neben Bio wird eben auch immer öfter auf vegane Ernährung gesetzt. Wir Erwachsenen machen schnell mal jeden Trend mit, aber geht es um heranwachsende Kinder, nehmen wir die Sache mit ausreichenden Nährstoffen, gesunder und vollwertiger Ernährung einfach viel ernster. In diesem Zusammenhang stehen dann bei veganer Ernährung auch gleich mal Fragen nach dem Vitamin D- und Vitamin B12-Haushalt auf dem Programm. Weiterlesen »

Ratgeber: Pilates für Dummies (Ellie Herman)

Pilates ist im Trend und es gibt unzählige Bücher zu der sanften, aber äußerst effektiven Trainingsmethode. “Pilates für Dummies” ist in der beliebten “für Dummies”-Reihe erschienen und darin erklärt die Amerikanerin Ellie Herman die Grundlagen von Pilates und viele Übungen für einen durchtrainierten und gesunden Körper. Weiterlesen »

Ratgeber: Die 8-Minuten-Meditation: Der direkte Weg zum inneren Ort der Ruhe und Gelassenheit (Victor Davich)

Es gibt unzählige Bücher über Meditation und bei vielen muss man sich erstmal seitenweise durch pseudospirituelles Gelaber wühlen, um eventuell auch ein paar brauchbare Informationen zu finden. Wem dafür die Zeit fehlt, der könnte vielleicht mit dem Ratgeber-Buch “Die 8-Minuten-Meditation” von Victor Davich doch noch einen Zugang zu diesem Thema finden. Weiterlesen »

Ratgeber: Impfen Pro & Contra. Das Handbuch für die individuelle Impfentscheidung (Martin Hirte)

Wenn man kein Kind hat, ist das Thema Impfen nicht unbedingt etwas, womit man sich wirklich auseinander setzt. Stehen Impfungen an, werden diese ohne Einwand gemacht und hat man Angst vor Spritzen, versucht man eben drum herum zu kommen. Dabei sollte man auch bei sich schon hier und da mal genauer nachfragen, was da eigentlich in den Körper injiziert wird. Weiterlesen »

Ratgeber: Das letzte Kind im Wald? Geben wir unseren Kindern die Natur zurück! (Richard Louv)

Richard Louv ist nicht nur Autor von “Das letzte Kind im Wald? Geben wir unseren Kindern die Natur zurück!” und Journalist, sondern auch einer der bekanntesten Umweltaktivisten aus den USA, was seine Glaubwürdigkeit als Autor eines Zurück-zur-Natur-Ratgebers nur noch authentischer macht. Zu all dem hat er einen Schreibstil, der den Leser fließend und bildreich packt. Das alles, um das Fazit bereits ein bisschen vorweg zu nehmen, lässt die innere Stimme des Lesers immer lauter schreien: „Geh‘ spazieren, geh‘ in den Wald, erforsche die Natur, atme Leben ein!“. Weiterlesen »